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Home Francini Amaral Estocada con apoyo

Estocada con apoyo

written by Reebok 27 February, 2017

Sigue la primera rutina de Training de Francini Amaral:

3 series de 12 repeticiones alternando las piernas. Con este ejercicio puedo ejercitar las piernas junto con desarrollar el equilibrio, el cual es fundamental en mi disciplina. Lo importante es llegar a flexionar la pierna en 90°, manteniendo la mirada al frente.

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