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Los lugares favoritos de la ciudad para practicar Yoga/Dance

written by Reebok 14 noviembre, 2017

Conversamos con Ornella Puccio y Francini Amaral, quienes nos cuentan cuáles son sus lugares favoritos en la ciudad para practicar Yoga y Dance, Inspírate con su experiencia para que puedas encontrar un lugar similar en tu propia ciudad y fuera de ella para seguir tus propias rutinas:

Ornella Puccio – Yoga (Perú)

Para practicar yoga en Lima, es genial buscar un espacio al aire libre para disfrutar la hermosa vista al mar del Malecón de Miraflores. Una de mis vistas favoritas y donde coloco mi mat de vez en cuando es el Parque Maria Reiche, luego hay varios estudios cerrados, yo en lo particular practico en Ashtanga Yoga Perú, y voy más que todo por la rigurosidad de la enseñanza.

¿Qué es lo primordial para ti al buscar un espacio para practicar tus rutinas?

Lo principal para mí es que sea cálido, puedas estar cómoda y que encuentres armonía a tu alrededor. Me gusta que quizás haya ciertos elementos que me evoquen paz y armonía, cuando es para practicar yoga. También practico CrossFit y ahí lo que busco que es que sea grande y con onda para poder estar cómoda al momento de realizar las diferentes rutinas.

¿Alguna vez has practicado tus rutinas al aire libre?

Sí, me encanta, de hecho uno de mis emprendimientos salió por esa necesidad de buscar espacios al aire libre donde desconectarse del ruido de la ciudad y los pensamientos, por ello una vez al mes organizo un Full day junto con una socia, lo realizamos fuera de la Ciudad y le llamamos Trekking & Yoga. Buscamos una ruta de naturaleza cercana para llevar a cabo actividades como la meditación, yoga, caminata y buena alimentación.

Por otro lado, en cuanto a lugares cerrados, mi práctica personal la realizo en el estudio Ashtanga Yoga Perú, ya que sigo ese linaje, y voy perfeccionando en la serie junto a mi Maestro Pedro Rubio. Luego, tengo mi propio espacio (donde también doy mis clases) donde practico y me encanta. En Facebook lo encuentran como Personal Yoga, hacemos un trabajo personalizado y también sesiones de Yoga Terapéutico para deportistas o aliviar en alguna lesión del cuerpo/mente.

¿Con cuánta frecuencia recomendarías entrenar tus rutinas para estar en equilibrio contigo misma?

Lo mínimo que recomiendo es 3 veces por semana, pero lo ideal es una práctica diaria ya sea de yoga o buscar un tiempo en el día que te conectes con tu cuerpo y mente.

¿Cuál es tu rutina de Yoga favorita actualmente?

Escucho mucho mi cuerpo, soy practicante del método tradicional de Ashtanga yoga y voy avanzando en la segunda serie. Esta es para limpiar los canales de energía (nadis). La primera serie es más bien para tratar la parte física, la segunda para la parte energética.

Francini Amaral – Dance (Chile)

¿Qué es lo primordial para ti al buscar un espacio en el cual puedas bailar?

De preferencia, que sea espacioso y tranquilo. No me gusta entrenar en lugares llenos en general.

¿Alguna vez has practicado tus rutinas al aire libre? ¿Qué beneficios le ves a estos espacios?

Hace ya un tiempo vengo haciendo mi entrenamiento al aire libre. Busco un espacio tranquilo y con sobra. Es super rico, logras conectarte, la brisa es maravillosa, tiene otra vibra. ¡Me encanta!

Por otro lado, algunos de mis lugares favoritos en mi ciudad (Santiago) son: Parque Bicentenario, Cerero San Cristóbal o mi escuela de baile que está en el Club Palestino.

¿Con cuánta frecuencia recomendarías entrenar tus rutinas para estar en equilibrio contigo misma?

Recomiendo practicar de 4 a 5 veces por semana.

¿Cuál es tu rutina de Dance favorita actualmente? 

Estoy volviendo a mis raíces. Estudié ballet muchos años y con el tiempo lo cambié por ritmos más latinos. Ahora lo estoy retomando y ha sido maravilloso.

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