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Home Guía de Ejercicios Push Up

Push Up

written by Reebok 6 January, 2017

La flexión es un ejercicio que se puede realizar de diferentes maneras, cada una de ellas trabaja diferentes grupos de músculo en diferentes ángulos, pero todas sus variaciones ayudan a crear músculo y ganar fuerza. Hacer este ejercicio desarrolla de manera dinámica todos los músculos que se encuentran en el torso, en específico los pectorales y los deltoides.

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