2 WODs ideales para aumentar tu fuerza, por Cata Guimarey

    Conversamos con la CrossFitter, Cata Guimarey, desde Argentina, para saber acerca de sus entrenamientos, calzado favorito para sus WODs y sobre todo conocer sus 2 rutinas recomendadas para aumentar fuerza: ¿Qué tipo de equipo/calzado recomiendas usar o te gusta usar?…

    Rutinas ideales para aumentar fuerza, por Cata Guimarey

    Conversamos con la CrossFitter Cata Guimarey, desde Argentina, para saber acerca de sus entrenamientos, calzado favorito para sus WODs y sobre todo conocer sus 2 rutinas recomendadas para aumentar fuerza: ¿Qué tipo de equipo/calzado recomiendas usar o te gusta usar?…

    Qué comer después del WOD

    Sabemos que te encantan las disciplinas de alta intensidad que combinan ejercicios con tu propio peso (cuerpo), pesas, remo, correr y más. Este tipo de disciplinas requieren una alimentación muy rica en carbohidratos y proteínas. ¿Qué tipo de proteínas son…

    Abdominales con suspensión de piernas

    Abdominales con suspensión de piernas: 3 series de 20 repeticiones. Es importante mantener siempre los abdominales bien contraídos, trabajando así los abdominales superiores e inferiores, la dificultad está en no dejar de abrazar el saco con las piernas. Recomiendo para…

    Alimentación básica de una CrossFitter

    El CrossFit llegó hace un tiempo y lo hizo para quedarse, definitivamente es una disciplina de alta intensidad que combina ejercicios con tu propio peso (cuerpo), pesas, remo, correr y más. Este tipo de disciplinas requieren una alimentación muy rica…

    5 meriendas antes de hacer ejercicio, por Eliana Jiménez

    Las meriendas pre workout son excelentes para aumentar tus músculos. La atleta, y parte del Team Reebok, Eliana Jiménez, nos comparte 5 meriendas ideales para comer antes de hacer ejercicio. “Las meriendas son fundamentales. Cuando vamos a realizar ejercicio, alguna…

    Las Speed TR son puestas a prueba por el Team de Mujeres Reebok

    Lismayra Zulueta  y Melissa Pelaez, miembros del Team de Mujeres Reebok pusieron a prueba las SPEED TR y se quedaron impresionadas con la versatilidad de este nuevo calzado. Conoce todo lo que nos contaron: Lismayara Zuleta (Panamá) Me encantaron los…

    Encuentra tu estilo sin límites

    Gigi Hadid nos demostró qué significaba ser imparable y ahora nos revela de cerca cuáles son sus prendas favoritas de esta temporada, esas que hacen que su estilo sea audaz e irreverente. Prendas disponible en Colombia, México, Argentina, Chile, Perú y Centroamérica y Caribe: Camiseta: GP Q1…

    Encuentra más outfits para combinar en tus entrenamientos

    Existen muchas formas de hacer un Perfect Match en tus outfits para tus entrenamientos. Hoy te recomendamos dos nuevos outfits para que puedas combinarlos en cada rutina. ¿Con cuál te quedas? OUTFIT ONE SERIES: Prendas disponible en Colombia, México, Argentina, Chile, Perú y Centroamérica y Caribe: Sudadera:…

    SPEED TR: El nuevo calzado más versátil para tus entrenamientos

    Si tu cuerpo no fue creado para moverse en una sola dirección, ¿por qué tu calzado debería hacerlo? Las nuevas SPEED TR es nuestro calzado más versátil para entrenar, pues se adecúa a las necesidades de toda mujer Fitness que…