Sabemos que el CrossFit tiene múltiples beneficios y es una disciplina de alto rendimiento que te permitirá desarrollar diversas habilidades. Desde Chile, Simona Quintana nos cuenta su experiencia en este tipo de entrenamiento y por qué recomienda practicarlo:
“Practico CrossFit desde hace 3 años. Me gustan los WODs que tienen movimientos de gimnasia, si tienen handstand walk, mucho mejor.
Definitivamente, destacaría de esta disciplina que es un entrenamiento variado y la gente con la cual compartes también es variada. Conoces personas de todas las edades y lugares. Como también cuando viajo, me gusta ir a entrenar y conocer gente en los box de CrossFit de cada lugar.
Si quieres rendir mejor en esta disciplina, considero que los entrenamientos que incluyen correr, remar, bici, etc favorecen muchísimo. En general, son muy buenos los ejercicios metabólicos en los que puedes sostener una intensidad alta por bastante tiempo.
Si aún no han experimentado la adrenalina de esta disciplina y quieren empezar en el CrossFit, las animo a hacerlo porque logras hacer cosas que jamás pensaste que podías, superas límites mentales y físicos, conoces gente nueva y siempre existe la posibilidad de ser mejor. Si buscas superarte y encontrar una mejor versión de ti misma, entonces CrossFit es lo tuyo.
Y recuerden siempre utilizar el equipamiento adecuado, las Nano 8 definitivamente son la mejor opción en calzado.
