Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 4)

La semana 4 de entrenamiento de Celeste te retará una vez más: Rodillas arriba Push Up con espinales Patadas de burro Bicicleta Jumping Jacks Estocadas laterales Sentadilla con rodilla al pecho Rotaciones laterales Tijeras

Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 3)

Sigue las rutinas de la tercera semana de entrenamiento de Celeste: Levantamiento de cadera diagonal Espinales Tijeras con Jab/Cross Elevación de caderas Plancha con apertura de piernas Estocadas hacia adelante Plancha con toques de hombro Plancha con avance de rodillas…

5 consejos para revisar nuestras metas de inicio de año

Cada vez que inicia un nuevo año nos planteamos objetivos y propósitos a los que queremos llegar. Pero ¿crees que estás cerca de alcanzarlos ahora? Descubre algunos consejos para volver a revisar tus metas. A estas alturas, cerca a mitad…

¿Cómo motivarnos a seguir con nuestro plan de entrenamiento?

Muchas veces podemos necesitar una dosis extra de motivación para continuar con nuestro plan de entrenamiento. Descubre cómo motivarte a seguir con tus rutinas. Motivarnos a continuar con nuestro plan de entrenamiento puede parecer difícil pero no imposible. Hay días…

Historias de mujeres crossfitters que entrenan con fuerza

Si amas los entrenamientos intensos, estas historias de mujeres crossfitters que entrena con fuerza te inspirarán para tu próximo WOD. Cada vez más mujeres crossfitters destacan en el medio porque entrenan con fuerza. Esta vez, dos atletas latinoamericanas nos comparten…

Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 2)

En la segunda semana de entrenamiento aprende a ejercitarte junto a Celeste haciendo los siguientes ejercicios: Patinadores Sentadillas Glúteo con pierna extendida Plancha lateral con rotación Codos a manos Estocadas hacia atrás Sentadillas con salto Sentadilla isométrica con jab/cross Manos…

Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 1)

Nuestra embajadora Celeste Failache nos comparte su primera semana de entrenamiento para que la pongas en práctica con estos ejercicios que puedes hacer con el siguiente VIDEO: Toques a los hombros Patadas de burro Sentadilla con rodilla al pecho Rodilla…

5 snacks saludables para mantener la línea

Conoce 5 tipos de snacks saludables que te ayudarán a mantener la línea. Un snack es una especie de refrigerio de pequeñas cantidades que no suele ser más grande que la palma de tu mano. Puedes consumirlos unos 15 a…

Los mejores ejercicios para continuar en forma

Si ejercitarte es parte de tu día a día, entonces querrás saber cuáles son los mejores ejercicios para hacerlo. Descubre esos ejercicios en tendencia que puedes incluir en tus rutinas para darles variedad y continuar en forma. Cada cierto tiempo…

Cotton + Corn: El primer calzado de Reebok hecho de materiales sostenibles

La nueva colección de Reebok a base de materiales sostenibles “Cotton + Corn” llegará pronto a Latinoamérica. ¡Sé una de las primeras en poder tenerlas registrándote abajo! La colección “Cotton + Corn” ya había sido lanzada el año pasado en…