Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 2)

En la segunda semana de entrenamiento aprende a ejercitarte junto a Celeste haciendo los siguientes ejercicios: Patinadores Sentadillas Glúteo con pierna extendida Plancha lateral con rotación Codos a manos Estocadas hacia atrás Sentadillas con salto Sentadilla isométrica con jab/cross Manos…

Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 1)

Nuestra embajadora Celeste Failache nos comparte su primera semana de entrenamiento para que la pongas en práctica con estos ejercicios que puedes hacer con el siguiente VIDEO: Toques a los hombros Patadas de burro Sentadilla con rodilla al pecho Rodilla…

5 snacks saludables para mantener la línea

Conoce 5 tipos de snacks saludables que te ayudarán a mantener la línea. Un snack es una especie de refrigerio de pequeñas cantidades que no suele ser más grande que la palma de tu mano. Puedes consumirlos unos 15 a…