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Abdominales con balón

written by Reebok 27 febrero, 2017

Practica la segunda rutina de Training de Francini:

3 series de 15 repeticiones. Este es un ejercicio muy focalizado que requiere de mucha concentración y fuerza. Para realizar este ejercicio es fundamental mantener el abdomen apretado, la cabeza levantada, las piernas bien estiradas y que el balón no toque el piso al bajar.

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