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Reebok Women

Si tu cuerpo no fue creado para moverse en una sola dirección, ¿por qué tu calzado debería hacerlo?

Las nuevas SPEED TR es nuestro calzado más versátil para entrenar, pues se adecúa a las necesidades de toda mujer Fitness que quiere entrenar para siempre ser más.

Este es un modelo con soporte, estabilidad y flexibilidad que te permite moverte libremente en cualquier dirección. Así podrás girar libremente, bajar, halar, empujar, arrastrar y esquivar hasta convertirte en tu mejor y más atlética versión.

Su capellada con cordura es lo suficientemente fuerte para soportar cualquier WOD o rutina sin maltratar tus pies, cuenta con características que mejoran la estabilidad y una suela con agarre que te permitirá hacer de todo: desde levantar pesos pesados hasta correr 5K, pasando por cualquier entrenamiento

CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS:

  • Diseñado para: WODs de alto impacto, entrenamientos de velocidad, superficies variadas
  • Capellada de CORDURA® para durabilidad y soporte
  • Entresuela de espuma de EVA ultra suave para amortiguación reactiva
  • Nueva suela exterior con patrón de tracción y protuberancias para ofrecer mejor agarre en superficies variadas
  • Tecnología RopePro mejorada y Kip Klip para resistir WODs.

 

Descubre cómo actúa la tecnología de las SPEED TR en este video:

17 febrero, 2018 0 comment
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Es hora de que recobremos el control de nuestra vida… o al menos de nuestra mente. Hagamos que el 2018 sea el año en el que todas decidimos cuidarnos como lo merecemos.

Entre titulares escalofriantes, trabajos estresantes y calamidades financieras, la práctica del “mindfulness” (que consiste en vivir el presente de manera plena y consciente) y del cuidado personal se ha hecho muy común desde hace un año, aproximadamente. Las personas ya no buscan solo un escape, sino una forma de lidiar con la información y el ruido que nublan sus mentes a diario.

Según Google, el promedio de los estadounidenses que buscaron el término “cuidado personal” aumentó un 40% en 2017 en comparación al año anterior.

Así que decidimos contactar a la yogui dueña de Serenity studio , Kelsey Koch, para aprender más sobre los beneficios del “mindfulness” y brindarte los pasos necesarios que te ayudarán a mantenerte comprometida con esta práctica durante 2018.

“Llevar una vida plenamente consciente te permite dejar ir tus pensamientos, intenciones y monólogos interiores y concentrarte en el momento presente, el único tiempo en el que existimos”, dice Koch.

Un estimado de 550,000 personas buscaron el término “mindfulness” en Google cada mes durante 2017, mientras que en el 2016 el promedio era de 450,000 personas. Esta es una clara señal de que los tiempos están cambiando, y de que las personas quieren llevar un estilo de vida más relajado.

A pesar de que muchas de nosotras llevamos vidas ocupadas y muy agitadas, las prácticas meditativas nos ayudan a recordar que debemos bajar la marcha, a poner todo en perspectiva y, básicamente, a maximizar nuestra productividad.

“Hay una necesidad general de ‘mindfulness’ (o ‘atención plena’, como también se le conoce en español) porque maximiza la inteligencia emocional y ayuda a las personas a ser más pacientes y a estar en control de sus emociones”, nos cuenta.

¿La clave para hacerlo de manera consistente?

Koch dice que establecer metas y recordatorios diarios que te funcionen te ayudará a mantener esta práctica a lo largo del día. Hay tres cosas que recomienda para empezar.

1) Hoy, haz algo que te haga feliz.

2) Hoy, haz algo para ayudar a otra persona.

3) Hoy, haz algo que tu ‘futuro yo’ pueda agradecerte.

Una vez que tengas estas metas bajo control, hay algunos estiramientos y movimientos que puedes hacer para mantener tu concentración. Koch dice que hay posturas de yoga específicas que se prestan para ayudarte a entrar en un estado meditativo.

“El Guerrero 2 es como una representación visual del concepto de ‘mindfulness’ porque una mano está en el pasado y una mano está en el futuro; nosotras miramos hacia el futuro y tenemos la opción de dejar ir lo que ya pasó y agradecer lo que nos queda”, dice.

Algunas posturas en particular ayudan a que tu respiración y ritmo cardiaco vuelvan a su ritmo natural para que tu cuerpo pueda relajarse.

“La postura del niño y savasana te permiten olvidarte de tus huesos y hundirte en el espacio que queda debajo de ti. Esto te permite entrar en sintonía con tu mente, tu respiración y tu corazón”, afirma.

A pesar de que mantener tus resoluciones de año nuevo pueda ser difícil, practicar la “atención plena” se ha convertido en una parada obligada para quienes buscan mantenerse saludables y felices en 2018. Así que, a medida de que te enfrentes a este nuevo año, asegúrate de poder reconocer cuando necesitas tomarte un tiempo para ti misma, desconectarte y recordarte de vivir en el momento.

“La atención plena me ha brindado una nueva perspectiva sobre el momento presente. Me ha permitido alejarme un poco de cualquier pensamiento o expectativa que pueda tener y aceptar el presente”, dice Koch. “Somos una obra en desarrollo constante”.

¿Crees que estos consejos te ayudarán a comprometerte con una vida plena y consciente? ¡Escríbenos a @ReebokWomenLatam y comparte tus propios tips!

15 febrero, 2018 0 comment
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Las Freestyle son el calzado favorito de nuestras embajadoras esta temporada, pues les permite lucir un estilo libre y revolucionario en su día a día.

Del gimnasio a los clubes nocturnos, el Freestyle debutó en 1982 como el primer calzado de aeróbicos para mujer. Pocos calzados pueden presumir de haber cambiado los estándares básicos de toda una industria, pero el Freestyle logró capturar la esencia del espírito audaz de toda una generación, y sigue desafiando los límites hasta la fecha.

Aquí podrás ver cómo las combinan con looks Classic que te inspirarán a encontrar tu propio estilo donde quiera que vayas y descubrirás qué siginifca ser “clásica” para ellas.

Desde Argentina, Natalie Pérez combina con mucho estilo sus Freestyle:

Reebok Latam Spring/Summer 2018 Digital Advertising Campaign

Reebok Latam Spring/Summer 2018 Digital Advertising Campaign

En Chile, Jhendelyn Nuñez no tiene límites al mostrar su estilo intrépido:

 

Reebok Latam Spring/Summer 2018 Digital Advertising Campaign

 

Greecy Rendón en Colombia con un look sin restricciones:

Y desde Panamá, las Freestyle y el estilo imparable de Sheldry Saez encajan perfecto:

Reebok Latam Spring/Summer 2018 Digital Advertising Campaign

 

Reebok Latam Spring/Summer 2018 Digital Advertising Campaign

14 febrero, 2018 0 comment
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¿Será cierto que entrenar en pareja mejora la relación? ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de entrenar juntos?

Los entrenamientos en pareja nos permiten tener algo más en común, crear esa complicidad y sana competencia que nos puede ayudar a mantener la relación siempre viva.

Si a los dos les encanta el deporte, definitivamente es un plus para poder entrenar juntos, pero si alguno de los dos aún no se ha animado a entrenar, también es una excelente excusa para empezar.

Busquen actividades en las que los dos se puedan retar pero divertir a la vez y así encontrarle el beneficio de entrenar juntos. Busquen objetivos similares para complementar su entrenamiento sin que este dependa al 100% si está el otro o no.

Entrenar juntos es una excelente alternativa para romper la rutina de las típicas citas de siempre: cine, cenar, almorzar, paseíto por la playa, etc. ¿Qué tal salir a correr juntos, o una clase de baile? Tal vez a los dos les interese una clase de yoga o training. ¿Les parece interesante?

Hagan una lista de qué cosas les pueden gustar a los 2. Planeen una semana de citas en diferentes lugares en donde puedan tomar una clase de prueba. ¿Se imaginan cambiar de ambiente todos los días? Renovarse, sentirse bien, que el cuerpo genere endorfinas, serotonina y ser más felices.  Si eso pasa cuando hacemos ejercicio y si lo hacemos con nuestra persona favorita, mucho mejor.

Y claro si quieren hacerlo de manera un poco más profesional pueden contratar un coach que los entrene una o dos veces por semana juntos, y después que cada uno haga su rutina por separado.

Dicen por ahí que entrenar juntos genera más atracción sexual. Definitivamente la ropa, el escenario, el sudor y el esfuerzo físico hacen que haya una complicidad entre ambos. Claro que al ver a tu pareja dando lo mejor de sí para verse más atractivo (a) es motivador.

Una pareja que se ve bien, se siente bien y refleja eso en todos los ámbitos de su vida. Si entre ellos hay cosas en común como entrenar juntos también tendrán un estilo de alimentación similar y eso los llevará a disfrutar y descubrir nuevos lugares a donde ir.

El entrenar juntos también los puede llevar a buscar lugares a donde viajar buscando una onda mucho más aventurera y divertida.

En resumen, el llevar una vida activa es muy importante, pero si a eso le sumamos el beneficio de hacerlo juntos llevarás tu relación a ser mucho más unida y duradera. ¿Te animas?

14 febrero, 2018 0 comment
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Sabemos que tienes más de un outfit favorito y muchas prendas que te encantarían combinar. Te recomendamos 3 outfits distintos para entrenar que puedes combinar y hacer un “perfect match” en tus looks el día de hoy:

OUTFIT STUDIO-YOGA:

Prendas disponible en Colombia, México, Argentina, Chile, Perú y Centroamérica y Caribe:

  • Camiseta: ACTIVCHILL TANK
  • Top: REEBOK X AIKO BRA
  • Leggins: REEBOK X AIKO TIGHT
  • Calzado: ZAPATILLAS FREESTYLE HI

OUTFIT STUDIO-DANCE:

Prendas disponible en Colombia, México, Argentina, Chile, Perú y Centroamérica y Caribe:

  • Camiseta: TIE TANK
  • Top deportivo: HERO RACER BRA PRINTED
  • Leggins: REEBOK LUX BOLD TIGHT – MEMPHIS MEDLEY
  • Calzado: GERESU

 

OUTFIT WORKOUT READY:

Prendas disponible en Colombia, México, Argentina, Chile, Perú y Centroamérica y Caribe:

  • Camiseta: WOR SW TEE
  • Top deportivo: WORKPUT READY SHORT BRA
  • Leggins: WOR LOGO TIGHT – WING DIMENSION
  • Calzado: YOURFLEX TRAINETTE 10 MT
13 febrero, 2018 0 comment
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Ya estamos en el segundo mes del año pero todavía tenemos oportunidad de planificarnos bien y decidirnos a mejorar nuestro rendimiento físico.

Si buscas lograr tus objetivos y mejorar tus resultados, sigue estos consejos para mejorar tu entrenamiento este año:

  1. Establece una rutina de ejercicio

Siempre nos preguntamos cómo podemos mejorar nuestro rendimiento físico para lograr nuevos objetivos, aquí les daremos varios consejos que debemos de seguir y verán magníficos resultados:

  1. Constancia

Si queremos ver resultados reales, tenemos que tener una constancia al entrenar. No podemos hacerlo sólo dos veces por semana y ver un cambio radical. Si recién estás empezando, puedes hacer una rutina guiada 2 veces por semana y los otros 4 días caminar o trotar unos 40 minutos, y descansar un día a la semana de todas maneras. Si ya eres de las personas que hace ejercicio regularmente puedes aumentarle un cardio extra a tu rutina como: saltar 10 minutos de soga, 20 minutos de running, 10 minutos de escaleras, etc . Eso ayudará muchísimo a mejorar tu rendimiento cardiovascular.

  1. Descansa tus horas completas

El descanso ayuda a regular tu organismo y a recargar energías para mantenerte activo. La calidad del sueño y descanso influye en las funciones del organismo. El tiempo de recuperación después del entrenamiento es importante porque es el momento en el que el cuerpo se adapta a la tensión del ejercicio. Lo recomendable es dormir como mínimo 8 horas diarias, aunque esto puede variar por persona y por edad. El descanso implica la reparación de los músculos, tendones y ligamentos que se dañan como resultado de la actividad de las células durante el ejercicio.

  1. El descanso es tan importante como el entrenamiento

Las personas no toman en cuenta este pequeño gran detalle: EL DESCANSO. Creen que pueden hacerlo todo y no dormir las horas necesarias para que el cuerpo se recupere. El descanso ayuda a regular tu organismo y a recargar energías para mantenerte activo. Como ya te mencionamos, al dormir reparamos nuestros músculos, tendones y ligamentos que sometemos a intenso esfuerzo en cada entrenamiento. Las horas que no descansamos bien no se recuperan, así que debemos tener mucho cuidado con este punto.

  1. Ten una rutina semanal variada

Debes organizarte para trabajar todos los grupos musculares haciendo diferentes tipos de ejercicios o disciplinas. Si quieres lograr objetivos, debes de tener una rutina variada. Si eres runner y quieres mejorar tiempos, debes combinar tu entrenamiento con 2 o 3 días de ejercicios funcionales por ejemplo. Sólo correr no te dará la fuerza muscular que tu parte superior necesita para mejorar tu performance.

  1. Alimentación Inteligente

Las mujeres Fitness sabemos que la alimentación es parte esencial de nuestro entrenamiento. Si no consumimos lo que necesitamos para nuestro día a día podemos tener dolores de cabeza, deshidratación, fatiga etc.

Siempre es recomendable una dieta variada y balanceada que contenga frutas y verduras, así como aceites grasos como el Omega 3 que es beneficioso para el rendimiento del organismo. Es importante el consumo de aminoácidos, potasio e hidratos de carbono después de realizar actividad física ya que ayudan a reducir la fatiga y hace rápida la recuperación luego del desgaste muscular.

También es importantísimo hidratarnos antes, durante y después de cada entrenamiento, logrando tomar de 2 a 3 litros de agua al día para evitar la deshidratación.

10 febrero, 2018 0 comment
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Para la actriz Nina Dobrev, el ejercicio no es nada nuevo. Ella entrena duro y se esfuerza para superar sus límites.

Pero, a pesar de que esta embajadora de Reebok y de Les Mills rockee cada uno de sus entrenamientos de  Les Mills GRIT , queríamos averiguar qué tanto ha avanzado en su recorrido por el mundo del fitness.

“He aprendido mucho sobre la técnica y la forma, y sobre lo importantes que son estos dos aspectos para una rutina exitosa”, dice Dobrev.

Así que, en honor del Día Nacional de la Trivia (en Estados Unidos), le pedimos a la entrenadora de Les Mills de Dobrev,Lissa Bankston, que preparara un juego de trivia sobre el fitness para descubrir qué tanto ha aprendido la actriz.

¿Qué pasa si responde mal? Le añadimos peso a la barra, ¡y a hacer squats se ha dicho!

“He descubierto que Les Mills invierte muchísimas horas de investigación en la preparación de cada entrenamiento, y que cada rutina está diseñada con la intención de que me vea y me sienta mejor que nunca”, afirma la actriz.

A pesar de no haber acertado la primera pregunta sobre el músculo de su cuerpo que más trabaja (Respuesta: el corazón), nos atreveríamos a decir que Dobrev ha estado haciendo su tarea.

Cuando Bankston le preguntó cuántas sesiones de HIIT debería hacer a la semana para lograr un rendimiendo óptimo, Dobrev ni se inmutó. Esta chica sabe lo que tiene que hacer.

“Dos”, respondió.

También estaba muy consciente de que hacer ejercicio libera endorfinas.

A medida de que sigue progresando en su regimen de entrenamiento y aprendiendo más, Dobrev aprovecha para animar a otras personas a comenzar una práctica deportiva y a no dejarse intimidar.

“Nunca sientas que estás sola en esto”, dice. “Todos los miembros de una clase, ya sean los más atléticos del grupo o los novatos, sufren igual. Así que empieza sin miedo, ¡no estás sola!”. Los entrenamientos Les Mills ofrecen muchas opciones para que siempre puedas elegir el adecuado según tu nivel de fitness.

Incluso cuando las preguntas de Bankston se tornaron más complicadas, como por ejemplo una de verdadero o falso sobre la palabra gymnasium derivada del término griego “gymasian” que significa “hacer ejercicio desnudo” (Respuesta: Verdadero), Dobrev hizo sus squats como una campeona.

“Los resultados hacen que el dolor valga la pena. Cada vez que estoy sufriendo al hacer un ejercicio o un intervalo, pienso en el bien que le estoy haciendo a mi cuerpo”, dice.

Dobrev asegura que es la educación y la ciencia detrás de los entrenamientos Les Mills lo que hace que tanto ella como muchas otras personas quieran seguir adelante.

“Es la forma en la que diseñan el entrenamiento lo que hace que la gente regrese y quiera seguir haciéndolo”, dice.

A pesar de que Dobrev miró a Bankston con cara de pocos amigos durante esta trivia (sin mencionar que llegó a la ronda final de squats con la barra llena de pesas), no podría pedir a una entrenadora mejor.

“Tener una excelente relación con tu entrenador es súper importante”, dice ella.

“La idea es que entrenes con alguien en quien confíes, que quiera lo mejor para ti y que esté dispuesto a luchar por ti cuando quieras rendirte. Yo amo a Lissa [Bankston], ella me ha impusado a convertirme en una versión mejor y más fuerte de mí misma. No te imaginas cuántas veces he querido tirar la toalla”.

¿Lograste responder bien todas las preguntas de la trivia @LesMills ? ¡Escríbenos a @ReebokWomenLatam  y cuéntanos!

10 febrero, 2018 0 comment
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Conversamos con Eliana Jimenez y Camila López, CrossFitters del Team de Mujeres Reebok, quienes tuvieron la oportunidad de probar las Nano 8 y estas son sus impresiones. Conoce esta nueva versión de las Nano de cerca y pruébalas tú también:

ELIANA JIMÉNEZ (PANAMÁ)

  • ¿Qué expectativas tenías de las Nano 8?

Que serían mejor que las 7 pero no muy diferentes. La verdad sólo pensaba que habían cambiado un poco la parte de afuera y listo. Pero estaba totalmente equivocada, el cambio es más notorio.

  • ¿Qué sentiste y percibiste cuando las probaste?

¡Esta es la Nano más cómoda que he me puesto desde la 1! Sentí al instante la suavidad tanto en la suela como en la capellada con la nueva tecnología Flexweave,  mucha flexibilidad y agarre de la suela único.

  • ¿Cuál es tu característica favorita de estas nuevas Nano 8?

¡Definitivamente la comodidad! Esa suavidad y que igual siguen siendo estables, hacen que la Nano 8 sea la más versátil que he tenido.

  • ¿Para qué tipo de WOD las recomendarías?

Las recomendaría para WODs de saltos de caja, sled pulls o push, saltos de soga doble, sprints y corridas cortas de menso de 1 km, que tengan movimientos de levantamiento olímpico, snatches, clean and jerks y subidas a la soga.

CAMILA LOPEZ (COLOMBIA)

Los #Nano8 me parecen los mejores zapatos de CrossFit que he tenido hasta el momento, amo mucho los zapatos Reebok, los he utilizado desde siempre. Pero los #Nano8 me sorprendieron y en este momento estoy muy enamorada de ellos. Lo que más me gustó de estos zapatos es que son muy cómodos, se sienten muy suaves cuando te los pones, además para entrenar son muy buenos porque dan mucha estabilidad. Hacer ejercicios como salto a la caja o levantamiento es muy bueno con ellos.

Le recomiendo todas las personas practicar CrossFit porque es un deporte diferente, que aporta mucho a la vida cotidiana, te ayuda a enfrentar retos que antes creías que no eras capaz de superar. Te llena de seguridad, de confianza y te brinda un ambiente en el que sales de la rutina.

8 febrero, 2018 0 comment
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Sabemos que el CrossFit tiene múltiples beneficios y es una disciplina de alto rendimiento que te permitirá desarrollar diversas habilidades. Desde Chile, Simona Quintana nos cuenta su experiencia en este tipo de entrenamiento y por qué recomienda practicarlo:

“Practico CrossFit desde hace 3 años. Me gustan los WODs que tienen movimientos de gimnasia, si tienen handstand walk, mucho mejor.

 

Definitivamente, destacaría de esta disciplina que es un entrenamiento variado y la gente  con la cual compartes también es variada. Conoces personas de todas las edades y lugares. Como también cuando viajo, me gusta ir a entrenar y conocer gente en los box de CrossFit de cada lugar.

Si quieres rendir mejor en esta disciplina, considero que los entrenamientos que incluyen correr, remar, bici, etc favorecen muchísimo. En general, son muy buenos los ejercicios metabólicos en los que puedes sostener una intensidad alta por bastante tiempo.

Si aún no han experimentado la adrenalina de esta disciplina y quieren empezar en el CrossFit, las animo a hacerlo porque logras hacer cosas que jamás pensaste que podías, superas límites mentales y físicos, conoces gente nueva y siempre existe la posibilidad de ser mejor. Si buscas superarte y encontrar una mejor versión de ti misma, entonces CrossFit es lo tuyo.

Y recuerden siempre utilizar el equipamiento adecuado, las Nano 8 definitivamente son la mejor opción en calzado.

7 febrero, 2018 0 comment
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La supermodelo internacional Gigi Hadid es imparable. Desde sus aventuras viajando por el mundo, pasando por los negocios que emprende, hasta su increíblemente exitosa carrera de modelaje, ella constantemente desafía los límites para alcanzar sus metas.

Para Hadid, ser intrépida está en su naturaleza. Su ímpetu y espíritu la impulsan a dar lo mejor de sí.

En la campaña global de Reebok “Always Classic”, Hadid rockea el modelo Freestyle Hi y comparte el ímpetu y espíritu que la caracterizan y la llevan a superarse cada vez más.

Como mujer empoderada, en la cima de su carrera, Hadid marca el tono de voz del mensaje general de la campaña.

La campaña global “Always Classic” de Reebok Classics reúne a un diverso grupo de artistas e influencers cuya característica en común es la autenticidad. La energética campaña resalta siluetas clásicas como el Classic Leather, el Workout Plus, el Freestyle Hi y el Club C, y atrae a aquellos que se atreven a desafiar las barreras y que se rehúsan a ser confinados.

Con su debut en 1982, el Freestyle fue el primer calzado para entrenar y hacer aeróbicos diseñado para las mujeres. La evolución de este calzado, el Freestyle Hi, trae lo clásico y lo moderno a la escena de la moda; la pareja perfecta para Hadid quien tiene un sentido de la moda vanguardista.

De hecho, pusimos a prueba ese sentido de la moda creando un par de Freestyle Hi personalizado para Hadid, pintado por la artista Sue Tsai quien se inspiró en el estilo y actitud imparables de la modelo.

“Imparable significa ser súper poderosa y tener confianza en ti misma, creer que puedes lograr cualquier cosa; y realmente quería que el calzado reflejara lo que significa ser una mujer independiente”, explica Tsai.

“Decir lo que piensas y ser tú misma, ser libre y poderosa, y no tener remordimientos”.

Mientras que las dos mujeres conversaban sobre el diseño del calzado, Hadid mencionó que su color favorito capturaba su espíritu y la esencia de lo que significa ser un classic desde su punto de vista.

“El amarillo es un color capaz de inspirar alegría; de cierta forma me da energía y me levanta el ánimo”, comenta Hadid.

El diseño de Tsai nos da una mirada inesperada de la vida de Hadid.

“Gigi me dio mucha inspiración para trabajar. Ama la naturaleza y se siente imparable cuando sale de la ciudad”, dice Tsai.

“Mostrar esa faceta suya fue mi mayor inspiración”.

Hadid dice que hay momentos en los que le gusta estar sola, para despejar su mente, recargarse y ser capaz de enfrentar los retos diarios sin vacilación.

“A veces salgo a correr por la ciudad de Nueva York a las 4 a.m.”, dice. “Me encanta esa sensación de anonimato”.

Como fuente de inspiración para las mujeres alrededor del mundo, Hadid alienta a otras a ser implacables en la lucha por alcanzar lo que realmente desean en la vida. Tsai se aseguró de incorporar ese elemento en su diseño personalizado.

“Mi parte favorita son las flores porque son algo que me caracteriza y también se asocian con Gigi al ser muy femeninas pero símbolos de fortaleza a la vez”, explica Tsai. “Son algo sencillo a través de lo cual puedes conectar con distintas personas”.

Poderosa y auténtica, Hadid es fiel a sí misma; un verdadero classic imparable en su misión de desafiar los límites de lo convencional.

¿La meta de Hadid?

“Ser feliz y tener siempre un diálogo honesto conmigo misma”, responde.

2 febrero, 2018 0 comment
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