Reebok Women
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    TODO SOBRE LA CELULITIS

    Hoy en día existe una nueva epidemia en las mujeres: la temida celulitis o piel de naranja. Existen miles de mitos detrás de uno de los defectos más comunes del cuerpo. En épocas pasadas esto pasaba inadvertido, había mayor aceptación…

    Cómo mejorar la calidad del sueño

    Si al despertarte te sientes cansada y con ganas de seguir durmiendo son síntomas claros de la deficiente calidad de tu sueño. No es suficiente dormir las 6-8  horas recomendadas, hay que tener en cuenta la calidad de tu sueño.…

    ¿QUÉ HAY EN EL NUEVO BOLSO DE JIMENA OCHOA?

    Esta temporada, Jimena Ochoa renueva su clóset y nos muestra las nuevas prendas con las que continuará sus rutinas de Running. Ella prefiere los outfits de Reebok y ahora con las nuevas ZPump 2.5 tiene todo lo necesario para sacarle todo el potencial…

    ALIMENTACIÓN Y FERTILIDAD

    Es evidente que lo que antes era un proceso natural, quedar embarazada y concebir, se ha vuelto en un proceso lleno de obstáculos y dificultades, inalcanzable para muchas mujeres. Llevar un estilo de vida sano y equilibrado debería aumentar las…

    ¡LO MEJOR DE WODWARS!

    El pasado 16 de Julio todo Panamá tuvo la oportunidad de disfrutar de una competencia de fitness que ponía a prueba la agilidad, fuerza, coordinación y rapidez. En equipos de cuatro personas, dos hombres y dos mujeres, tuvieron que superar…

    ¡Mira lo que fue nuestra Noche de Compras!

    Las Tough Girls de Panamá corrimos, hicimos una clase de MMA, un Wod de CrossFit y luego llegó el momento de ir de Shopping! Ese momento especial dedicado a encontrar un outfit perfecto! En compañía de Carolina Fábrega, el pasado…

    CÓMO LOGRAR LA DEFINICIÓN MUSCULAR

    La pregunta: “¿Qué debo hacer para ver mis músculos más definidos?” La respuesta: Depende de la frecuencia y la intensidad de tus entrenamientos. Sin embargo, fisiológicamente toma entre cuatro a ocho semanas para que tus músculos estén más definidos. Hay…

    BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL YOGA

    Los beneficios de esta práctica son infinitos. Es una realidad el manejo del estrés, una de las causas principales para desarrollar enfermedades físicas y psicológicas. El aprender a aquietar la mente es una necesidad. Acá algunos de los beneficios que…

    ¿REALMENTE NECESITAS VITAMINAS Y SUPLEMENTOS?

    Nada reemplaza lo que puede hacer por ti una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable. Suplementos y vitaminas sintéticas no son la solución a tus problemas de salud y mucho menos la fórmula mágica para la eterna juventud.…

    Alimentos energizantes para tu día a día

    ¿Te sientes cansada y con tus niveles de energía bajos? Los alimentos energizantes pueden ayudarte de manera natural a recuperar esa vitalidad. Cuando se trata de alimentos energizantes, la selección y combinación de los mismos es fundamental y deben proporcionarte…