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Wall Walk, por Daniela Guerra

WALL WALK Moverse de manera diferente mejorará el balance y la coordinación. Este ejercicio trabaja fuertemente los músculos abdominales, los brazos y el core. Realizar 3 series de 5 repeticiones. Ini…

Pop Latino, por Francini Amaral

El pop latino se refiere generalmente a aquella música pop que tiene algún tipo de influencia latina, esto es, de la música originaria de Latinoamérica o de la Europa latina (España, Italia, Francia, …

Reggae Pop, por Francini Amaral

El reggae pop es una fusión de la música reggae con todos sus derivados: principalmente el dancehall y hip hop. El término de reggae pop también puede referirse a la fusión del reggae con elementos de…

Samba, por Francini Amaral

La samba es la sinfonía natural del cuerpo y muestra toda su fuerza y ritmo en los Carnavales. Actualmente puede decirse que es el baile nacional de Brasil. Es un baile de una belleza y sensualidad ta…

Jive, por Francini Amaral

Es un estilo de baile nacido en Estados Unidos. Derivado del Lindy Hop, el Jive fue evolucionado, se le han eliminado los elementos acrobáticos y se ha mejorado la técnica. Podemos constatar que el Bo…

Man Maker, por Paulina De Prado

MAN MAKER Haga una plancha de push-up sosteniendo las pesas. Desplace sus hombros hacia adelante y haga un push-up. Regrese a la plancha y manteniéndose estable reme con cada brazo hacia atrás. Con un…

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