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Rutina Burpees

written by Reebok 3 julio, 2017

Rutina Burpees:

Los burpees ejercitan tu cuerpo de forma integral, por eso te invito a realizar la mayor cantidad de Burpees en 5 minutos. Trata de mantener un ritmo constante y enfocarte en tu respiración. Orden tus lapsos de descanso y sacarás el mayor provecho de estos 5 minutos.

Empieza de pie, acuéstate boca abajo en el piso con las manos pegadas al pecho. Luego, levántate como si estuvieras haciendo una pechada, pasa el peso a los talones y salta con los brazos arriba!

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