Cómo mantener tus rutinas de Dance, por Francini Amaral

Conversamos con Francini Amaral para conocer sus recomendaciones al momento de mantener tus rutinas de baile. Así que si te encanta bailar, este artículo es para ti: ¿Cuál es la frecuencia recomendada de práctica para quienes practican y buscan mantener…

Abdominales laterales con cruce de pierna

Sigue la tercera rutina de Training de Francini Amaral: 3 series de 6 repeticiones por lado (12 en total por serie). Para realizar este ejercicio se deben mantener piernas y brazos bien estirados, en el caso del brazo este tiene…

Abdominales con balón

Practica la segunda rutina de Training de Francini: 3 series de 15 repeticiones. Este es un ejercicio muy focalizado que requiere de mucha concentración y fuerza. Para realizar este ejercicio es fundamental mantener el abdomen apretado, la cabeza levantada, las…

Estocada con apoyo

Sigue la primera rutina de Training de Francini Amaral: 3 series de 12 repeticiones alternando las piernas. Con este ejercicio puedo ejercitar las piernas junto con desarrollar el equilibrio, el cual es fundamental en mi disciplina. Lo importante es llegar…

Pop Latino, por Francini Amaral

El pop latino se refiere generalmente a aquella música pop que tiene algún tipo de influencia latina, esto es, de la música originaria de Latinoamérica o de la Europa latina (España, Italia, Francia, Portugal o Rumania). La música pop latina…

Reggae Pop, por Francini Amaral

El reggae pop es una fusión de la música reggae con todos sus derivados: principalmente el dancehall y hip hop. El término de reggae pop también puede referirse a la fusión del reggae con elementos del: hip hop, r&b, pop,…

Samba, por Francini Amaral

La samba es la sinfonía natural del cuerpo y muestra toda su fuerza y ritmo en los Carnavales. Actualmente puede decirse que es el baile nacional de Brasil. Es un baile de una belleza y sensualidad tal que se ha…

Jive, por Francini Amaral

Es un estilo de baile nacido en Estados Unidos. Derivado del Lindy Hop, el Jive fue evolucionado, se le han eliminado los elementos acrobáticos y se ha mejorado la técnica. Podemos constatar que el Boogie Woogie, Rock & Roll y…