3 recetas de batidos para recuperarte después del WOD

    Aprende a preparar 3 recetas de batidos post workout para que recuperes tu energía después de haberlo dado todo en el WOD. Tener una buena alimentación en una etapa de entrenamiento es fundamental para tu rendimiento. La CrossFitter y nutricionista…

    Las mejores recetas de batidos para corredoras

    Si eres una runner que se preocupa por su alimentación, estas recetas de batidos para corredoras serán tu mejor opción para rendir en tus carreras. Toda runner necesita alimentarse de forma correcta. Es por eso que Naty Arbeláez nos comparte…

    7 alimentos que puedes comer después de entrenar

    Es importante saber qué comer después de entrenar, sobre todo para recuperar energías y mantenerte en forma. Estos 7 alimentos te ayudarán después de un día de ardua rutina. Muchas veces no sabemos qué comer después del entrenamiento. Esta vez…

    5 recetas fáciles para empezar bien el año

    Sabemos que te encantan las recetas fáciles y rápidas, pues son la mejor opción saludable y práctica para tu día a día. Este mes te presentamos 5 recetas fáciles de nuestras embajadoras que son muy sencillas de preparar para que…

    5 alimentos típicos de las fiestas que sí puedes comer

    Ya estamos en la recta final del año. Las cenas y comilonas por fiestas abundan y debemos tener en mente siempre opciones saludables para mantener tu estilo de vida. De hecho, nuestras embajadoras ya han compartido diversas recetas sanas para…

    Ideas de platos vegetarianos para no vegetarianos, por Eugenia Ocampo

    Esta invitación es para todos los no vegetarianos que queremos reducir nuestra huella en el mundo y al mismo tiempo, mejorar nuestra alimentación. Una invitación a tener un día a la semana alta proteína vegetal. ¿Han oído hablar del #meatlessmonday?…

    Cenas sanas para noches especiales

    Ya comienzan los preparativos para las fiestas. Se acercan reuniones y eventos frecuentes en los que seguramente tendremos que preparar algunas cenas en noches especiales. Es por esto que el Team Reebok quiere compartir contigo sus recetas personales para tener…

    5 almuerzos fáciles y saludables para preparar en época de fiestas

    El Team Reebok sabe que hacia fines de año siempre hay que tener en cuenta la alimentación. Es por eso que nos comparten sus recetas de comida sana para almorzar para que puedas llevar un estilo de vida saludable. 3 almuerzos…

    ¿Qué comen las atletas del Team Reebok antes de entrenar?

    Las CrossFitters más Fit del mundo tienen una disciplina inquebrantable no solo para entrenar sino también para seguir una alimentación adecuada que les permita rendir al máximo en sus competiciones. A pesar de que ellas dependen de las horas que…

    Cómo mantener un estilo de vida saludable, por Eliana Jimenez

    Eliana Jimenez, nutricionista y CrossFitter, nos cuenta cómo adoptó el estilo de vida saludable que lleva actualmente. Llevo una vida sana desde hace 7 años cuando me introduje a los deportes. Para ese tiempo tenía 20 años y era una…