Alimentos energizantes para tu día a día

¿Te sientes cansada y con tus niveles de energía bajos? Los alimentos energizantes pueden ayudarte de manera natural a recuperar esa vitalidad. Cuando se trata de alimentos energizantes, la selección y combinación de los mismos es fundamental y deben proporcionarte…

Consumo adecuado de proteínas

Existen varias tendencias o programas de alimentación fundamentados en el consumo de proteína como alimento principal. La dieta Atkins, Duncan, Paleo, proteínas en polvo y hamburguesas de media libra son opciones de moda de consumo de proteína. La ingesta recomendada…