Sigue la rutina de Estiramiento de aductores de Isabel Estrada en el siguiente video:
Plancha Supina alternando pierna
Haz una Plancha Supina alternando pierna con Isabel Estrada. Mira el video y practica con…
Plancha Lateral con Elevación de Pierna
Practica esta Plancha Lateral con elevación de pierna en este video de Isa Estrada:
Tijeras alternadas con salto
Descubre como hacer Tijeras alternadas con salto con Isa en este video:
Sentadilla Banca a una pierna
Aprende cómo hacer la Sentadilla Banca a una pierna de Isabel Estrada. Mira el video:
Flexión con elevación de pierna
Isa Estrada nos muestra su rutina Flexión con elevación de pierna. Sigue los pasos en el…