5 tips para seguir motivada después de un mal WOD

    Puede que alguna vez no rindas como quieres en un WOD. Pero eso no debe desanimarte. Sigue estos tips para seguir motivada después de un mal WOD. Todos podemos tener un mal día, incluso en nuestras rutinas también. Pero cuando…

    Estrena las Nano 9 con estos WODs

    Dos CrossFitters del Team Reebok nos revelan sus impresiones de estas nuevas zapatillas. ¡Estrena las Nano 9 con los mismos WODs que ellas! La temporada más intensa del CrossFit se acerca y la adrenalina sube en todos los box. Y…

    Por qué las Nano 9 son imperdibles

    Las nuevas Nano 9 ya son un must en el equipo de cualquier CrossFitter. Conoce por qué. Las nuevas Nano ya están disponibles y Reebok celebra con ellas el posicionamiento del Nano dentro de la activa comunidad de CrossFit en…

    8 ideas para mantenerte activa durante el día

    ¡Estar activa en el día es posible si te lo propones! Descubre 8 ideas para mantenerte activa. A veces encontrar tiempo para hacer ejercicio o seguir un entrenamiento puede ser complicado con nuestras obligaciones diarias. Definitivamente, lo ideal es que…

    5 tips para retomar tu estilo de vida saludable

    Retomar tu estilo de vida saludable no es imposible. Sigue estos tips para lograrlo. A mediados de año puede pasar que estamos encaminadas en distintas actividades y nuestro tiempo se acorta. Esto puede afectar a nuestras rutinas diarias e incluso…

    Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 4)

    La semana 4 de entrenamiento de Celeste te retará una vez más: Rodillas arriba Push Up con espinales Patadas de burro Bicicleta Jumping Jacks Estocadas laterales Sentadilla con rodilla al pecho Rotaciones laterales Tijeras

    Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 3)

    Sigue las rutinas de la tercera semana de entrenamiento de Celeste: Levantamiento de cadera diagonal Espinales Tijeras con Jab/Cross Elevación de caderas Plancha con apertura de piernas Estocadas hacia adelante Plancha con toques de hombro Plancha con avance de rodillas…

    5 consejos para revisar nuestras metas de inicio de año

    Cada vez que inicia un nuevo año nos planteamos objetivos y propósitos a los que queremos llegar. Pero ¿crees que estás cerca de alcanzarlos ahora? Descubre algunos consejos para volver a revisar tus metas. A estas alturas, cerca a mitad…

    ¿Cómo motivarnos a seguir con nuestro plan de entrenamiento?

    Muchas veces podemos necesitar una dosis extra de motivación para continuar con nuestro plan de entrenamiento. Descubre cómo motivarte a seguir con tus rutinas. Motivarnos a continuar con nuestro plan de entrenamiento puede parecer difícil pero no imposible. Hay días…

    Los mejores ejercicios para continuar en forma

    Si ejercitarte es parte de tu día a día, entonces querrás saber cuáles son los mejores ejercicios para hacerlo. Descubre esos ejercicios en tendencia que puedes incluir en tus rutinas para darles variedad y continuar en forma. Cada cierto tiempo…