Estos son los ejercicios que pueden salvar tu vida

Descubre los ejercicios que te permitirán hacerte un autoexamen de senos y que pueden salvar tu vida. Cada año, en el mes de octubre se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Afortunadamente, esta enfermedad se puede tratar…

3 ejercicios para aliviar el dolor de espalda

Si tienes molestias de espalda sea por estrés o un mal movimiento, estos ejercicios te ayudar a aliviar el dolor. Hay diversas razones por las que podemos sufrir dolores de espalda o molestias en la columna. Nuestra embajadora argentina Luana…

6 tips para darle variedad a tus entrenamientos

Darle variedad a tus entrenamientos es fundamental para progresar. Sigue estos tips y ve por más. Es muy cierto que cuando seguimos un mismo entrenamiento durante mucho tiempo, puede aburrirnos. Pero ese no es el único problema. Seguir una misma…

El entrenamiento de la actriz Nathalie Emmanuel para sus roles

Conoce el arduo entrenamiento de la actriz Nathalie Emmanuel para sus papeles más importantes. Conocida por su papel de Missandei en Juego de Tronos, y el de Megan Ramsey en la saga Fast and Furious, la actriz británica sabe que…

5 tips para seguir motivada después de un mal WOD

Puede que alguna vez no rindas como quieres en un WOD. Pero eso no debe desanimarte. Sigue estos tips para seguir motivada después de un mal WOD. Todos podemos tener un mal día, incluso en nuestras rutinas también. Pero cuando…

Estrena las Nano 9 con estos WODs

Dos CrossFitters del Team Reebok nos revelan sus impresiones de estas nuevas zapatillas. ¡Estrena las Nano 9 con los mismos WODs que ellas! La temporada más intensa del CrossFit se acerca y la adrenalina sube en todos los box. Y…

Por qué las Nano 9 son imperdibles

Las nuevas Nano 9 ya son un must en el equipo de cualquier CrossFitter. Conoce por qué. Las nuevas Nano ya están disponibles y Reebok celebra con ellas el posicionamiento del Nano dentro de la activa comunidad de CrossFit en…

8 ideas para mantenerte activa durante el día

¡Estar activa en el día es posible si te lo propones! Descubre 8 ideas para mantenerte activa. A veces encontrar tiempo para hacer ejercicio o seguir un entrenamiento puede ser complicado con nuestras obligaciones diarias. Definitivamente, lo ideal es que…

5 tips para retomar tu estilo de vida saludable

Retomar tu estilo de vida saludable no es imposible. Sigue estos tips para lograrlo. A mediados de año puede pasar que estamos encaminadas en distintas actividades y nuestro tiempo se acorta. Esto puede afectar a nuestras rutinas diarias e incluso…

Guía de entrenamiento por Celeste Failache (Semana 4)

La semana 4 de entrenamiento de Celeste te retará una vez más: Rodillas arriba Push Up con espinales Patadas de burro Bicicleta Jumping Jacks Estocadas laterales Sentadilla con rodilla al pecho Rotaciones laterales Tijeras