Practica las 4 rutinas favoritas de Constanza Palma

    Descubre cuáles son las rutinas preferidas de la embajadora chilena para mantenerse en forma. La atleta chilena, Coni Palma, compartió con la comunidad sus 4 rutinas favoritas que te permitirán estar en forma para que tú también puedas ponerlas en…

    ¿Por qué entrenar fresca y cómoda?

    La comodidad en tus entrenamientos es fundamental para rendir al máximo. Descubre por qué es importante entrenar fresca y cómoda a la vez. Se puede entrenar fresca y cómoda a la vez. De hecho, nuestra embajadora mexicana, Triana Lion, lo…

    ¿Qué es realmente el Functional Training?

    Una disciplina que está en boga pero que seguramente muchos no conocen en qué consiste. Descubre con nuestra embajadora más del Functional Training. ¿Sabes qué es realmente el Functional Training? Desde Panamá, la atleta y coach Tiffany Real nos explica…

    Entrenamiento cardio o fortaleza muscular: ¿Cuándo los necesito?

    El dilema de siempre. ¿Necesito entrenamiento cardio o fortaleza muscular? Descubre aquí los beneficios de cada uno. ¿Entrenamiento cardio o fortaleza muscular? La verdad es que todo depende de tus objetivos. En este artículo encontrarás las respuestas de acuerdo a…

    ¿Perdiste tu “mojo” para correr? Recupéralo con estos tips

    ¿Dejaste de correr y te cuesta recuperar tu poder interno para hacerlo nuevamente? Sigue estos consejos para volver al ruedo y recuperar tu “mojo”. Es normal que en algún momento hayas sentido que perdiste tu “mojo” para correr. A veces…

    5 trucos para sentir que corres en las nubes

    Sentir que corres liviana y cómoda es fundamental para rendir bien en tus carreras. Descubre algunos trucos para lograrlo. Existen algunos trucos para sentir que corres en las nubes. Si eres una runner de corazón o estás iniciando en esta…

    Conoce los términos que se usan en Running

    Si eres una runner apasionada, aquí conocerás todos esos términos que se usan en Running para que seas una corredora experta. Existen muchos términos que se usan en el mundo Running que seguramente te son familiares. Pero tal vez algunos…

    ¿Cómo bajar de peso con el Running?

    Si tu objetivo de este año era perder algunos kilos demás, en este artículo encontrarás la forma ideal de bajar de peso con el Running. Nos acercamos a mitad de año y muchas de nosotras quisiéramos llegar al objetivo de…

    6 beneficios del Running que no conocías

    Existen diversos beneficios del Running que muchos no conocen. Aquí descubrirás cuáles son para que te decidas a salir a correr mañana mismo. Existen muchas buenas razones para salir a correr, desde mejorar tu salud hasta recalibrar tu estado de…

    El nuevo hábito que deberás adoptar este 2019 para ser feliz

    Este nuevo hábito entre corredores será tu principal dosis de motivación para seguir adelante y ser más feliz. Si eres una corredora apasionada y buscas motivación para salir a correr, este nuevo hábito te hará feliz este año. Seguramente ya…