Sigue la 5ta semana de entrenamiento que nos trae Celeste esta vez: Ejercicios: Abdominales Mariposa Talones a la cola Elevación de caderas a una pierna Abdominales Crunch Doble Estocadas hacia atrás Escaladores Codos a manos Sentadilla con levantamiento lateral Oblicuos tocando talones

    La semana 4 de entrenamiento de Celeste te retará una vez más: Rodillas arriba Push Up con espinales Patadas de burro Bicicleta Jumping Jacks Estocadas laterales Sentadilla con rodilla al pecho Rotaciones laterales Tijeras

    Sigue las rutinas de la tercera semana de entrenamiento de Celeste: Levantamiento de cadera diagonal Espinales Tijeras con Jab/Cross Elevación de caderas Plancha con apertura de piernas Estocadas hacia adelante Plancha con toques de hombro Plancha con avance de rodillas a codos Estocadas fijas Tríceps

    En la segunda semana de entrenamiento aprende a ejercitarte junto a Celeste haciendo los siguientes ejercicios: Patinadores Sentadillas Glúteo con pierna extendida Plancha lateral con rotación Codos a manos Estocadas hacia atrás Sentadillas con salto Sentadilla isométrica con jab/cross Manos a pies

    Nuestra embajadora Celeste Failache nos comparte su primera semana de entrenamiento para que la pongas en práctica con estos ejercicios que puedes hacer con el siguiente VIDEO: Toques a los hombros Patadas de burro Sentadilla con rodilla al pecho Rodilla con jab/cross Abs con jabs Rodillas al pecho Estocadas laterales Trepadores Abdominales en plancha recostada

    Celeste Failache nos comparte 2 rutinas ideales para fortalecer el abdomen y que pudo practicar con el Pure Move Bra:

    – ÚNETE Y COMPARTE TU ESTILO –

    Únete a la comunidad, atrévete a ser parte de un nuevo estilo de vida junto a nosotras.