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¿Practicar en casa o inscribirme en un gym?

written by Reebok 29 noviembre, 2017

¡El dilema de siempre! Esa pregunta se la hacen muchas personas, sobre todo las que recién quieren empezar, por suerte ahora tenemos más alternativas de cómo entrenar al aire libre pero con un entrenador.

Si recién estas empezando definitivamente es importante la guía de alguien que te enseñe las posturas y así evitar lesiones. Si eres una persona disciplinada y te gusta hacer ejercicio en tu casa siguiendo alguna aplicación es totalmente válido, pero como todo en la vida debes ser constante para ver resultados. La mayoría de las personas necesitamos una estructura y un plan, es por eso que optamos por inscribirnos en algún gimnasio y así salir de nuestra rutina sea de trabajo o de la casa. También al hacer una rutina en gimnasio o al aire libre con un entrenador tenemos un horario que nos ayuda a organizar nuestro día a día y con la guía del entrenador coordinamos metas reales.

La decisión es tuya pero aquí te dejamos algunas consideraciones:

  • Si decides quedarte en tu casa puedes manejar tus horarios dependiendo de tu estilo de vida y hacer el entrenamiento que más te anime ese día como baile, tae bo, Crossfit, etc., bajando aplicaciones gratuitas que hoy por hoy tenemos a mano.
  • Si te inscribes en un gym puedes hacerlo cerca de tu trabajo y así entrenar antes o después de tu día y estar con las pilas puestas siempre.
  • En caso de entrenarte en casa ahorrarás la inscripción del gym y podrías comprarte outfits que te animen a seguir entrenando día a día. Por el contrario, si ya te animaste por el gym y ya lo pagaste, tienes un incentivo extra para no faltar y te rodearás de otras personas que tienen objetivos similares.

En resumen, las dos opciones son muy válidas, lo importante es hacer deporte, tener un estilo de vida saludable y ser constantes en todo lo que nos propongamos.

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