home porn | seks izle | porn videos
Home Colombia Rutina Dance – Baila

Rutina Dance – Baila

written by Reebok 1 mayo, 2017

RUTINA 2: BAILA

EJERCICIO 1

  • Juega con tus brazos de derecha a izquierda.
  • Involucra cabeza, torso y cadera.
  • Tus piernas tienen un juego rítmico (tiempo, contratiempo).

EJERCICIO 2

  • Dale ritmo a tus brazos, proyéctalos hacia arriba.
  • Cruza tu pierna atrás y regresa al centro.

EJERCICIO 3

  • Cruza tus piernas y busca un giro.
  • Los brazos se separan y cruzan sobre la cabeza.

EJERCICIO 4

  • Salta y al mismo tiempo eleva una de tus piernas.
  • Tus brazos dibujan un Port de Bras (es el paso de los brazos por diferentes posiciones)
  • Un paso al lado y una ondulación de tu espalda.

You may also like

Leave a Comment

home porn | seks izle | porn videos