3 recetas de batidos para recuperarte después del WOD

    Aprende a preparar 3 recetas de batidos post workout para que recuperes tu energía después de haberlo dado todo en el WOD. Tener una buena alimentación en una etapa de entrenamiento es fundamental para tu rendimiento. La CrossFitter y nutricionista…

    Las mejores recetas de batidos para corredoras

    Si eres una runner que se preocupa por su alimentación, estas recetas de batidos para corredoras serán tu mejor opción para rendir en tus carreras. Toda runner necesita alimentarse de forma correcta. Es por eso que Naty Arbeláez nos comparte…

    5 recetas fáciles para empezar bien el año

    Sabemos que te encantan las recetas fáciles y rápidas, pues son la mejor opción saludable y práctica para tu día a día. Este mes te presentamos 5 recetas fáciles de nuestras embajadoras que son muy sencillas de preparar para que…

    Ideas de platos vegetarianos para no vegetarianos, por Eugenia Ocampo

    Esta invitación es para todos los no vegetarianos que queremos reducir nuestra huella en el mundo y al mismo tiempo, mejorar nuestra alimentación. Una invitación a tener un día a la semana alta proteína vegetal. ¿Han oído hablar del #meatlessmonday?…

    Cenas sanas para noches especiales

    Ya comienzan los preparativos para las fiestas. Se acercan reuniones y eventos frecuentes en los que seguramente tendremos que preparar algunas cenas en noches especiales. Es por esto que el Team Reebok quiere compartir contigo sus recetas personales para tener…

    5 almuerzos fáciles y saludables para preparar en época de fiestas

    El Team Reebok sabe que hacia fines de año siempre hay que tener en cuenta la alimentación. Es por eso que nos comparten sus recetas de comida sana para almorzar para que puedas llevar un estilo de vida saludable. 3 almuerzos…

    Organiza tus comidas: 7 almuerzos esenciales para una chica Fit

    Si eres una persona que hace deporte regularmente, sabes que tener ordenado un menú semanal es clave para obtener mejores resultados. Organizar tus comidas, los meal prep, son una excelente manera de asegurar que todas tus comidas sean balanceadas y…

    3 opciones saludables y rápidas que puedes incluir en tu dieta diaria

    Sabemos que en un estilo de vida saludable la alimentación es primordial y sobretodo el balance en nuestro día a día. Es importantísimo recordar también que el desayuno es la principal comida del día, si no empezamos nuestro día con…

    3 ideas de menú diario a base de fibra

    Una dieta alta en fibra es esencial en la vida saludable y deportiva. Una buena alimentación contribuye al 70% de para tener un cuerpo físicamente saludable. La fibra es el alimento esencial para la pérdida de peso y grasa corporal.…

    3 desayunos para entrenar por las mañanas

    No importa si eres de las que toman el desayuno antes o después de entrenar, lo que si debes saber es que el desayuno es clave para tus resultados.  Aprende a hacer 3 desayunos saludables para potenciar tus entrenamientos. El…