5 consejos para respirar bien para corredoras

Si eres de las corredoras que busca dar la milla extra, aprende a respirar bien con estos consejos. Lo mejor que podemos hacer para iniciar una buena carrera es tener una respiración adecuada. De hecho es importante que te concentres…

Por qué usar las nuevas zapatillas Forever Floatride Energy

Las nuevas zapatillas Forever Floatride Energy serán un must en tu armario. Conoce las razones por las que deberías tenerlas. Desde Argentina, la embajadora Emilia Attias nos comparte cómo se sintió probar estas nuevas zapatillas Forever Floatride Energy y cómo…

10 preguntas frecuentes para corredoras que debes conocer

Encuentra las preguntas más frecuentes para corredoras que te ayudarán a rendir mejor y disipar dudas sobre el Running. Sabemos que eres de esas mujeres apasionadas que quiere rendir mejor en sus carreras. Por eso te dejamos 10 preguntas frecuentes…

3 ejercicios de movilidad para evitar lesiones al correr

Estos ejercicios de movilidad recomendados por la runner Isa Estrada te ayudarán a evitar lesiones al momento de correr. Calentar correctamente antes de correr es fundamental. Desde Colombia, nuestra embajadora Isa Estrada nos comparte los mejores ejercicios de movilidad para…

¿Perdiste tu “mojo” para correr? Recupéralo con estos tips

¿Dejaste de correr y te cuesta recuperar tu poder interno para hacerlo nuevamente? Sigue estos consejos para volver al ruedo y recuperar tu “mojo”. Es normal que en algún momento hayas sentido que perdiste tu “mojo” para correr. A veces…

Por qué tu periodo menstrual es el mejor momento para correr

¿Correr con la regla? ¡Sí! Descubre por qué tu periodo menstrual es un buen momento para salir a correr. Seguramente más de una vez te has cuestionado si deberías correr durante tu período. Si bien es un momento del mes…

5 trucos para sentir que corres en las nubes

Sentir que corres liviana y cómoda es fundamental para rendir bien en tus carreras. Descubre algunos trucos para lograrlo. Existen algunos trucos para sentir que corres en las nubes. Si eres una runner de corazón o estás iniciando en esta…

El Running como estilo de vida

Conoce cómo es el estilo de vida de una verdadera runner e inspírate con su historia. Desde Colombia, Alejandra Villafañe nos cuenta cómo el Running se ha convertido en su estilo de vida. “Corro desde hace mucho tiempo, pero antes…

Conoce los términos que se usan en Running

Si eres una runner apasionada, aquí conocerás todos esos términos que se usan en Running para que seas una corredora experta. Existen muchos términos que se usan en el mundo Running que seguramente te son familiares. Pero tal vez algunos…

¿Cómo bajar de peso con el Running?

Si tu objetivo de este año era perder algunos kilos demás, en este artículo encontrarás la forma ideal de bajar de peso con el Running. Nos acercamos a mitad de año y muchas de nosotras quisiéramos llegar al objetivo de…