5 meriendas antes de hacer ejercicio, por Eliana Jiménez

Las meriendas pre workout son excelentes para aumentar tus músculos. La atleta, y parte del Team Reebok, Eliana Jiménez, nos comparte 5 meriendas ideales para comer antes de hacer ejercicio. “Las meriendas son fundamentales. Cuando vamos a realizar ejercicio, alguna…

3 licuados post-entrenamiento

Esta temporada, desde Argentina, Luana Hervier nos recomendó sus 3 licuados post entrenamiento ideales. Aquí te recordamos cuáles son y sus beneficios. Para que surta efecto tu entrenamiento, tienes que darle importancia a tu alimentación también. Ahora la pregunta es QUÉ…