Isabel Estrada

Isabel Estrada

El secreto para la actriz y modelo antioqueña, es el deporte y llevar una vida emocional sana. Desde muy temprana edad, sintió afinidad por las actividades físicas, pasó por diferentes disciplinas y desde hace 6 años se enamoró del running, su pasión. Para ella es una fascinante experiencia que la llena de vitalidad y energía.

 

Isa Estrada nos confiesa la carrera más dura de su vida

Isa Estrada, runner y embajadora Reebok, nos cuenta una de sus experiencias más difíciles y automotivadoras de su vida. He tenido muchas carreras difíciles, pero cada una tiene su magia. Creería que la más difícil fue la maratón de Berlín 2016, en donde tuve una fractura por estrés del cuarto metatarsiano desde el kilómetro 13…

Rutina para piernas por Isabel Estrada

Con 4 ejercicios claves hemos armado una rutina para fortalecer tus piernas y glúteos Isabel Estrada nos ayuda con esa rutina. Recuerda mantener tu abdomen firme para así proteger tu espalda y aprovechar para definir esta zona también. Realiza 3 series de 10, 15 o 20 repeticiones de cada ejercicio. Ejercicio 1: Salto en potencia…

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    • Tags: Isabel Estrada, Running