Maria Fernanda Neyra

Maria Fernanda Neyra

Conoce a Mafer Neyra

Tengo 22 años y soy youtuber. Empecé una vida saludable hace un par de años, me di cuenta que comer sano y ejercitarme es esencial para mantener un buen estilo de vida en todo sentido, ya sea físicamente e interiormente también. Cuando llevas un estilo de vida saludable, tu actitud refleja el bienestar interior que tienes.

¿Qué hago para mantenerme Fit?

Trato de entrenar diariamente o mínimo 3 veces a la semana cuando tengo una semana complicada. Si no puedo ir al gym, salgo a correr en la playa y hago abdominales en casa. La comida es esencial, evitar chatarras y comer lo más sano y rico posible. Nunca hago dietas y no me prohíbo darme mis gustos, si me provoca un dulce lo como, pero trato de almorzar saludable y así puedo darme un gusto también… ¡Todo está en comer balanceado!

Hace poco me retaron a realizar una entrevista en posición de plancha, conoce más de mí aquí y atrévete a seguir el reto tú también.

Reebok Plank con Mafer Neyra

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